ಸಹಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು 10 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಸಹಯೋಗವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ? ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಭಯ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ಸಹಯೋಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಹಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಸಂಘಟನೆಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಲವಾದ ನಾಯಕತ್ವದ ಮೂಲಕ ಸಂಘಟನೆಗಳ ಸಹಯೋಗಕ್ಕೆ ನಾವು ತಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಹಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಘನವಾದ ನೆಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಾವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ನಮ್ಮ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
"ನಾವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಹಯೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕ ಡಾ. ರಾಂಡಿ ಕಾಮೆನ್-ಗ್ರೆಡಿಂಗರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಡಾ. ಕಾಮೆನ್-ಗ್ರೆಡಿಂಗರ್ ಜನರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಡಾ. ಕಾಮೆನ್-ಗ್ರೆಡಿಂಗರ್ ಬೋಸ್ಟನ್ನ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕ ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ / ದೇಹ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು 30 ಕಾಲೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು 20 ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿದರು.
ಡಾ. ಕಾಮೆನ್-ಗ್ರೆಡಿಂಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಸಹಯೋಗ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮನೆ, ಕೆಲಸ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲೆಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಸಹಯೋಗದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಚರ್ಚೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಉತ್ತಮ ಸಹಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಹತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಾಭದ ಮುಂದೆ ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಇರಿಸಿ
ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಂಡದ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ದೇಶ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಒಲಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯ ಏಕೀಕೃತ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿದೆ.
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬ್ರಾಡ್ ರೇಂಜ್ಗೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇಳಿರುವಿರಿ, ಇಡೀ ಭಾಗವು ಗ್ಯಾಸ್ಟಾಲ್ಟ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಾಗಗಳ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತರುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೌದ್ಧಿಕ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ, ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲೊಂದಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ
ಡಾ. ಕಾಮೆನ್-ಗ್ರೆಡಿಂಗರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ "ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಒಬ್ಬ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದಾಗ ಜನರು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುವ ಬದಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಡನೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ, ಡಾ. ಕಾಮೆನ್-ಗ್ರೆಡಿಂಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಸಂಭಾಷಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.
ಕಮಿಟ್ಮೆಂಟ್ಸ್ ಕೀಪ್
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭರವಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಸರಿಸಿ. ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ದೃಢವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿಜ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಯೋಗಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸ
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸಹಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲೂ ಸಹ ಸಹಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.
ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತು ಕೊಡಿ
ನೀವು ಸಹಕಾರಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಏಕೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ - ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಯಾರೋ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧಿಕಾರ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರರನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ. ಶ್ರೇಷ್ಠತೆಯಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ.