ಅಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಾಲೀಮು ಲಾಗಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಇಲ್ಲವೇ?
ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಂತೆ: ಅವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಾಲೀಮು ಲಾಗಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಕೆಟ್ಟ ದುರ್ಬಳಕೆ ದಾಖಲೆಗಳು ಇವೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ (ಅವುಗಳು ನಿಮಗಾಗಿಲ್ಲವೆಂದೂ ಸಹ).
ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು, ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ; ವ್ಯಾಯಾಮದ ಲಾಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಷನ್ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ತರಬೇತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾದ ಪರದೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 01
ಹೆವಿಸೆಟ್ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಐಒಎಸ್)
ನೀವು ಹೆವಿಸೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುವಾಗ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸುವಿರಿ ಎಂದು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಡೇಟಾ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಬಟನ್ಗಳು ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೈಗಳಿಂದಲೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇನ್ನಷ್ಟು ಏನು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಕು; ಹೆವಿಸೆಟ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮುನ್ನೋಟಗಳು ಈಗಾಗಲೇ, ಉಮ್, ಹೆವಿ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಧಿಸಿವೆ.
ಹೆವಿಸೆಟ್ನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಸ್ ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅವರು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯತಾಂಕವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು, ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕ 1 ಪ್ರತಿನಿಧಿಯ ಗರಿಷ್ಟ ಶೇಕಡಾದಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಸೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೈತ್ಯ ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ ಡ್ರಾಪ್ ಸೆಟ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಹೆವಿಸೆಟ್ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ಹೆವಿಸೆಟ್ ಸಾಧಕ
- ಡೇಟಾ ನಮೂದು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
- ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು (1 ಆರ್ಎಮ್ ಶೇಕಡಾವಾರು) ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರತಿ ಉಳಿದ ಸಮಯ
- ಆಮದುಗಳು (ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಮತ್ತು ರಿಪೌಂಟ್ನಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ) ಹಾಗೆಯೇ ರಫ್ತು ಡೇಟಾ
ಹೆವಿಸೆಟ್ ಕಾನ್ಸ್
- ಯಾವುದೇ ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಇಲ್ಲ
- ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಭೂತ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ವಿವರಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲ
10 ರಲ್ಲಿ 02
ಬಲವಾದ (ಐಒಎಸ್, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್)
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಬರುತ್ತದೆ: ವ್ಯಾಯಾಮದ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಾಲಯ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗ.
ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಪುನಃ ಜೋಡಿಸುವುದು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ, ನೀವು ಹಿಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಡೇಟಾವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ, ಚಾರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ; ಉಳಿದ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಕೀಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ), ಮತ್ತು ನೆಕ್ಸ್ಟ್ ಬಟನ್ ಕೂಡ ಸರಿಯಾಗಿದೆ.
ಬಲವಾದ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಾರ್ ತೂಕದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಇರಬಹುದು (ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಬಾರ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೂ). ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಬಲವಾದವುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು, ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಫೋಲ್ಡರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಟೆಯಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮರು-ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಾಪನಗಳು ಎರಡಕ್ಕೂ, ಪ್ರಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಕೊಡುಗೆಗಳು.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಲಾಗಿಂಗ್ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲವಾದದ್ದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಬಲವಾದ ಸಾಧಕ
- ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
ಪ್ರಬಲ ಕಾನ್ಸ್
- ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ಬೇಟೆಗಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ
- ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವರಣೆಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
03 ರಲ್ಲಿ 10
ಫಿಟ್ಬಾಡ್ (ಐಒಎಸ್)
ನೀವು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಬದಲು, ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಲಾಗ್ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಾಗಲು ಫಿಟ್ಬಾಡ್ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಂಜಸವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜಟಿಲವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.
ಗುಂಪಿನಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ (ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದದ್ದು), ಫಿಟ್ಬಾಡ್ ದಿನದ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಎಎಸ್ ಪ್ರಿಯೆಪಿನ್ನ ಪ್ರಸಕ್ತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಚಾರ್ಟ್ನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸೆಟ್ಗಳು, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮುವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಫಿಟ್ಬಾಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದೊಡ್ಡ ಲೈಬ್ರರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿಯಾದ ಫಾರ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಸೂಚಿತ ತಾಲೀಮು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಉದ್ದವನ್ನು ಆರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು (ಹೌದು!), ಗರಿಷ್ಠ ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ ಅಥವಾ ಪವರ್ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬಹುದು. ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು. ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಫಿಟ್ಬೋಡ್ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರೆ ಅದು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ಆಗಿ, ಫಿಟ್ಬಾಡ್ ದರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ. ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ, ಫಿಟ್ಬಾಡ್ನ ಯೋಜನೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಸ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾದದ್ದು ಕೇವಲ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಲಾಗ್ ಮತ್ತು ಶಾಖ ನಕ್ಷೆ, ಆದರೂ; ಯಾವುದೇ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು, ದಾಖಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಾಗೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಿಟ್ಬಾಡ್ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ - ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಫಿಟ್ಬಾಡ್ ಪ್ರೋಸ್
- ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ
- ನಿಮ್ಮ ಉಪಕರಣಗಳು, ತಾಲೀಮು ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
- ಅಧಿವೇಶನಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭ
ಫಿಟ್ಬಾಡ್ ಕಾನ್ಸ್
- ಮೂಲ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ
- ನೀವು Fitbod ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ
10 ರಲ್ಲಿ 04
ಜೋಡಿಸಲಾದ (ಐಒಎಸ್)
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಲಾಗಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಐಡಿಯೋಸೈನ್ಕ್ರಾಸಿಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ, ಇದರ ಅರ್ಥ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು - ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಬೇರೆಡೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಆದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಟಫ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ.
ನೀವು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಏನು ಒದಗಿಸಬೇಕೆಂದು ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಎನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮಾಡಲು ಆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಜೋಡಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕೆಲ್ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ನ "ಬಿಗ್ಗರ್ / ಥಿನ್ನರ್ ಲೀನರ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್" ಸರಣಿಯ ಕೆಲವು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಡ್ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಲಾಗಿಂಗ್ ಸೆಟ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ 9 + 20x4 + 5x2 + 1.25x2 ನಷ್ಟು ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್, ಹಿಂದಿನ ತಾಲೀಮುಗಳ ಡೇಟಾ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು, 1RM ಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್, ಸರಿಯಾದ ಕೀಲಿಮಣೆ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತ ಪ್ಲೇಟ್ ಪಿಕ್ಕರ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸಮಯ.
ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ನೀವು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ವ-ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಗಿಂಗ್ ಪರದೆಯಿಂದ ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಡ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಎರಡೂ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫ್ಗಳನ್ನು ಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು.
ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಡ್ ಪ್ರಾಸ್
- ಪ್ಲೇಟ್ ರಾಕಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಿಂತನೆಗೆ-ಔಟ್ ಲಾಗಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
- ಮೈಕೆಲ್ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ 'ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ದೊಡ್ಡ ಲೀನರ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗರ್ ಮತ್ತು ಥಿನರ್ ಲೀನರ್ ಸ್ಟ್ರಂಗರ್ ಸರಣಿಯ wtih ವಾಡಿಕೆಯ ಕಮ್ಸ್
ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಕಾನ್ಸ್
- ಹಿಂದೆ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಕಲಿ ಮಾಡುವದನ್ನು ನೋಡಿದೆ
- ಡೇಟಾವನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ
10 ರಲ್ಲಿ 05
ಜೆಫಿಟ್ (ಐಒಎಸ್, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್, ವೆಬ್)
ನೀವು ಜಿಮ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ತಲುಪಿದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇತ್ತು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಜೀಫುಟ್ ನೀಡಬೇಕಾದ ಒಂದು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ.
1,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಯೋಜನೆ, ನೆಚ್ಚಿನ ಚಳುವಳಿಗಳು, ಯಂತ್ರದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್, ದೇಹದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸೆಟ್ ಮಾಡಿ, ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ, ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ವೀಲ್ ಅಥವಾ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಡೇಟಾವನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ಪರದೆಯನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ 1RM ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಎತ್ತುವಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಔಟ್ಲೈನ್), ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕನ್ನಡಿ ಸೆಲ್ಫ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಜೆಪಿಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಾಖಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಾಡಿಕೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು, ತಾಲೀಮು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಡಿವಾರ ಮತ್ತು ವೆಬ್ ಮತ್ತು ಜೆಫಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಇತರ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿ.
ಇದು ಕೇವಲ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳಂತೆ ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ತುಂಬಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೆಫಿಟ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸಮಾಡಿದೆ, ಕೆಲವು ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಮಾಜಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಮಿಫಿಕೇಷನ್ ನಿಮಗೆ ಮೋಟಿವೇಟೆಡ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೂ, ಪ್ರತಿ ಪರದೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಜೆಪಿಟ್ ಪ್ರಾಸ್
- ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿ (ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ) ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಾಡಿಕೆಯ
- ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಲಾಗಿಂಗ್ ಪರದೆಯ
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಜೆಪಿಟ್ ಕಾನ್ಸ್
- ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ
- ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ಯಾಪ್-ಭಾರೀ
10 ರ 06
ವರ್ಕ್ (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್)
ವರ್ಕ್ಟಿಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹೃದಯವು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ SET ಬಟನ್ ಡೆಡ್ ಸೆಂಟರ್ ಮತ್ತು ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಸರಳ ಸ್ವೈಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪ್ಲೇಟ್ ರಾಕಿಂಗ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಹಜವಾಗಿ, ವರ್ಕಿಟ್ ಕೂಡ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು 5x5 ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವಾರು ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಾಗವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೋಚರವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಕಿಟೋ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ವರ್ಕಿಟ್ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ತರಣೆ ತೂಕ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಕಡಾವಾರು ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವರ್ಕ್ಟಿಟ್ ಪ್ರಾಸ್
- ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಲಾಗಿಂಗ್ ಪರದೆಯ (ಸೂಕ್ತ ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಸೇರಿದಂತೆ)
- ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಂತೆ ಜನಪ್ರಿಯ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಭುತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
ವರ್ಕ್ ಕಾನ್ಸ್
- 1RM ಆಧಾರಿತ ಗುರಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
10 ರಲ್ಲಿ 07
ಜಿಮ್ಬುಕ್ (ಐಒಎಸ್)
ಜಿಮ್ಬುಕ್ ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಲೋಚನೆಯು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಕಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. Thankfully, ಜಿಮ್ಬುಕ್ ನೀವು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿದ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ತರಬೇತಿಯ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಜಿಮ್ಬುಕ್ ಸುಮಾರು 100 ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾದರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಸರಳವಾಗಿದೆ (ಆದರೂ, ಮತ್ತೆ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಶಾಖ ನಕ್ಷೆಗಳು ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಿತ - ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ - ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು (ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಟ, 1 ಆರ್ಎಮ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ, ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ) ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು.
ಜಿಮ್ಬುಕ್ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಜಿಮ್ಬುಕ್ ಪ್ರೊಸ್
- ಮಾಹಿತಿಯ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕವಾದ ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ಪ್ರದರ್ಶನ
- ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ
ಜಿಮ್ಬುಕ್ ಕಾನ್ಸ್
- ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು (ತೂಕ, ನಿರೂಪಣೆ) ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ
- 1RM ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ
10 ರಲ್ಲಿ 08
ಫಿಟ್ನೋಟ್ಸ್ (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್)
ಮೊದಲ ತಾಲೀಮು ಲಾಗಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಫಿಟ್ನೋಟ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶುದ್ಧ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ರಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಲಾಗಿಂಗ್. ಇಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೋಟ್ಸ್ಗೆ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಅಲಂಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಇವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್ ನಿಮಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ತೂಕ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಉಳಿಸಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಆಹ್, ನೀವು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವೇನು? ಆದರೆ ಟ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಫಿಟ್ನೋಟ್ಸ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಡೇಟಾ ಅಥವಾ ಗ್ರಾಫ್ ಆಗಿ.
ಗ್ರ್ಯಾಫ್ಗಳ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಫಿಟ್ನೋಟ್ಸ್ನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ, ಉತ್ತಮ, ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು (ಉದಾ, 6 ರೆಪ್ಸ್ಗಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 330 ಪೌಂಡುಗಳಷ್ಟು ಮರಣದ ದಿನಗಳು). ಪೈ ಚಾರ್ಟ್ಗಳಂತೆ (ಉದಾ. ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಮೂಲಕ) ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದು.
ಫಿಟ್ನೋಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಸ್
- ಸರಳ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಿನ್ಯಾಸ
- ಹೈಲೈಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್
ಫಿಟ್ನೋಟ್ಸ್ ಕಾನ್ಸ್
- ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ
- ದೇಹದ ಮಾಪನಗಳ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ
09 ರ 10
ಸರಳ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ (ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್)
ಸಿಂಪಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಲಾಗ್ನ ತ್ವರಿತ ಸಾರಾಂಶ: ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸಂಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ.
ಪರದೆಯ ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳ ನಿಯೋಜನೆಯು ನನ್ನ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು (ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಗ್ರಾಫ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ನೊಂದಿಗೆ) ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವ-ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಾಲಯವು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೂ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ (ಸೂಪರ್ಸೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ) ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯು ಚಿತ್ರಾತ್ಮಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿತವಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಡೇಟಾವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ವೆಬ್ ಆವೃತ್ತಿ ಹೊಂದಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್ ನಿಜವಾದ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ವೆಬ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಂಪಲ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ ಲಾಗ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಅದರ ಸಣ್ಣ ನ್ಯೂನತೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸರಳ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ಸಾಧಕ
- ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕ್ಲೀನ್ ಮಾರ್ಗ
- ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶಿಸಲು ವೆಬ್ ಆವೃತ್ತಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
ಸರಳ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ಕಾನ್ಸ್
- ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಪಾರ್ಟಾನ್
10 ರಲ್ಲಿ 10
ಸೈಡ್ಕಿಕ್ (ಐಒಎಸ್)
ಸೈಡ್ಕಿಕ್ ಸರಳವಾದ ತಾಲೀಮು ಲಾಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ - ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ಸ್ಟಾರ್ ಟ್ರೆಕ್-ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವಿರಿ. ಸೈಡ್ಕಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಘನ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು (ನಿಮಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ) ಜೊತೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಾಡಿಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ತಾಲೀಮು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ, ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ thankfully ದೊಡ್ಡ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಸೆಟ್ ಬಟನ್ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೈಡ್ಕ್ಲಿಕ್ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ, ತೂಕದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ, ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿನ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಶಾಖದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೀವು ವಲಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಅದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ: ಸರಳ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ.
ಸೈಡ್ಕಿಕ್ ಪ್ರೋಸ್
- ನಿಮಗೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
ಸೈಡ್ಕಿಕ್ ಕಾನ್ಸ್
- ತೂಕ ಪ್ರವೇಶ ತೊಡಕು