ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹತೋಟಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ
ಇದು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಸಾಧನಗಳಿವೆ, ದೂರ ಪ್ರಯಾಣ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಇತರ ತಾಲೀಮು ಸಂಬಂಧಿತ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು? ಸರಿ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇವೆ.
"ಚಿಕ್ಕ ಮನೋಭಾವದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಮೂಡ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ರಿಂಗ್" ಎಂಬುದು 2014 ರ ಉತ್ತರಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ತೋರುವ ಒಂದು ಫಿನ್ನಿಷ್ ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನೈಜ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ - ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಕಾರಣ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ - ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ 229.40 ಯುರೋಗಳ (ಸುಮಾರು $ 248) ಬೆಸ ಬೆಲೆಗೆ ಮೂಡ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ಆದೇಶಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಅನನ್ಯ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಓದಿ.
ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳಂತೆಯೇ , ಮೂಡ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಇದು "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟಗಳ" ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಇದು ಮೂಡ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು "ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಸಿಗ್ನಲ್ಗಳನ್ನು" ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ "ತ್ವರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು" ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮಿಷದಿಂದ ನಿಮಿಷದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ಕೋಪ್ ಕರ್ವ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಡ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೋರ್ ಕೂಡಾ ಇದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಡೇಟಾವನ್ನು 1 ರಿಂದ 100 ವರೆಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲು, "100 ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು" ಹೊಂದಿದೆ - ಅಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಲ್ಲ.
ಹಿಂದಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಾಗ್" ಮೂಲಕ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಡೇಟಾವನ್ನು ಮುರಿದು ಗಂಟೆಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹೇಳಬೇಕಾದರೂ, ನೀವು ಒರಟಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ ದುರಂತದ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ಅದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ; ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ!
ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವಾಗ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೂಡ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಇದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ತಂಪಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದ ದಾಖಲೆಗೆ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರದರ್ಶನ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ನನಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುವ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ನ ಅಂತಿಮ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ: ಒಂದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ನೋಟವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೋಡ್ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಮೂಡ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಹಂತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಶಿಫಾರಸು ಓದುವಿಕೆ: Android ಮತ್ತು iOS ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಝೆನ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಇತರೆ ಆಭರಣ-ಶೈಲಿ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು
ಮೂಡ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ತನ್ನ "ಟೆಕ್ಡ್-ಅಪ್ ಮೂಡ್ ರಿಂಗ್" ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಆಭರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬರುವ ಧರಿಸಬಹುದಾದಂತಹದ್ದು - ರಿಂಗ್-ಫಾರ್ಮ್ ರಿಕ್ಟರ್ನ ಅವಕಾಶ. ರಿಂಗ್ಲಿ ಕೂಡ ಇದೆ , ಇದು ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಸಾರವನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಕಂಪನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಠ್ಯಗಳು, ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಾಗ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. $ 195 ನಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೂಡ್ಮೆಟ್ರಿಕ್ ರಿಂಗ್ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಹುಕಾರ್ಯಕ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಆಭರಣಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನನ್ನ ಸುತ್ತಿನ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ .