ನೀವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು

ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಐಸ್ಬರ್ಗ್ನ ತುದಿ ಮಾತ್ರ

ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ನೆರವಿಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಇವುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಎಷ್ಟು ಅಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಅಳೆಯುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಫಲವತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವಿಚಿತ್ರವಾದವು-ಆದರೆ ಇತರವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವುಗಳು ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು

ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು (ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು ಇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಈ ಎರಡು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಣಿಕಟ್ಟು-ಧರಿಸಿರುವ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಪ್-ಆನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ನೋಡಿದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣುವ ಎಲ್ಲ ಹರಳಿನ ಅಂಕಿ ಅಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ; ಈ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಗಾಲ್ಫ್ ವೇರ್ಟೇಬಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು , ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಈಜು-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೇರ್ಟೇಬಲ್ಗಳ ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕೆ . ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗಂಭೀರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಒಂದು ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ .

ಕ್ರಮಗಳು - ಈ ನಿಮಗೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನವು ಹಂತದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು (ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ಗಳು) ವೇಗವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗೆ ಅಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 10,000 ಹೆಜ್ಜೆಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಬೆಂಚ್ಮಾರ್ಕ್ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ (5 ಮೈಲಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ); ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನ - ಕ್ಲಿಪ್ ಆನ್ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಜಿಪ್ ಸಹ - ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಈ ಗುರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯಾಣದ ದೂರ - ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ದೂರವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಂತೆ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಕೂಡ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ನ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ನ ಸೌಜನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಗ್ರಿಯಾಮಿನ್ ನಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳಿಗೆ Xiaomi ಮಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ನಂತಹ ಉಪ-$ 50 ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮಹಡಿಗಳು ಹತ್ತಿದವು - ಆಲ್ಟಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಉಡುಪುಗಳು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಎತ್ತರದ-ಸಂಬಂಧಿತ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಗುಡ್ಡಗಾಡು ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹಾರಾಟಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು!

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸುಟ್ಟುಹೋಗಿವೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ವೇಷಕರಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು "ಪ್ರವೇಶ ಮಟ್ಟದ" ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೋಲಿಕೆ-ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಅದರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರತೀ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಕ್ರಿಯ ನಿಮಿಷಗಳು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಪ್-ಆನ್ಗಳು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧನದ ಸಹವರ್ತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Fitbit ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು (ಪ್ರತಿ ದಿನಾಂಕದ ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ). ಈ ಸಾಧನಗಳ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಯಿ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ನಿಂತಾಗ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಸಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು - ತಮ್ಮ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ಗಳಿಂದ ಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೂರು ಅಕ್ಷಗಳಾದ್ಯಂತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ನೀವು ತೊಡಗಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಂಪನಿಯ SmartTrack ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ Fitbit ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ (ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದರೆ) ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ: ವಾಕಿಂಗ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಹೊರಾಂಗಣ ಬೈಕಿಂಗ್, ಅಂಡಾಕಾರದ ಮತ್ತು ಈಜು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಧನಗಳು ಮಾತ್ರ ನೀರಿನ-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ). ಜೊತೆಗೆ, ಗಾರ್ಮಿನ್ ವಿವಾಹಕನಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ಗಾಲ್ಫ್ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಲೀಪ್ ಟೈಮ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಲಗಲು ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಧರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಾವ್ಬೋನ್ ಯುಪಿ 3, ಬೇಸಿಸ್ ಪೀಕ್ ಮತ್ತು ವಿಥಿಂಗ್ಸ್ ಆಕ್ಟಿಟೆಟಿ ಸಾಧನಗಳು ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ರಾತ್ರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಇರುವ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕುಳಿತು / ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಸಮಯ. ನಿದ್ರೆ ಜಾಡನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಗ್ರಫಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ Zs (ಅಳತೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅನುಕೂಲಕರ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ) ಅಳೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಆದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಲವು ಒಳನೋಟ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್- ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ರನ್ನರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು - ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೀಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಧ್ಯ-ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದರ ಎರಡೂ. ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನ್ವೇಷಕಗಳು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಗೇರ್ ಫಿಟ್ 2 ರಿಂದ ಗಾರ್ಮಿನ್ ವೈವೋಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಚ್ಆರ್ಗೆ ಅನೇಕವುಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅನ್ವೇಷಕಗಳು ಎದೆ ಪಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮಾನಿಟರ್ಗಳಂತೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಂಬಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಖರವಾದ ಮಾಪನ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ಈ ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಕೋರ್ - ಅದರ ಚಾರ್ಜ್ 2 ಸಾಧನದಲ್ಲಿ , ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಲಿಂಗದ ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ "ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಕೋರ್" ನಿಮ್ಮ VO2 ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ (ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕ) ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ವಿಭಾಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಕಳಪೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗುತ್ತೀರಿ.

ತಾಲೀಮು ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗ- ಕೆಲವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದುಬಾರಿ, ಬಿಡಿಗಳು - ನಿಮ್ಮ ರನ್ಗಳು, ಹಂತಗಳು, ಜಾಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಜಿಪಿಎಸ್. ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಜಿಪಿಎಸ್ ನಿಮ್ಮ ವೇಗ, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯದ ದೂರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಓಟದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ತರಬೇತಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ವೇಷಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಶೈಲಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತರುವಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ಗಳು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳಬರುವ ಪಠ್ಯಗಳು, ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ಗಳಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು - ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಈವೆಂಟ್ಗಳು - ಒಂದು ಗ್ಲಾನ್ಸ್. ಹಾಗಿದ್ದರೂ ಅವರು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಳಗೆ ಪ್ರತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ Stat ನ ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸಿದ್ದೇನೆಂದರೆ ಕೆಳಗೆ, ನಾನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್ ಮುಖಾಂತರ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳ ಮೂಲಕ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನೀವು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನೀವು ಮೂಲಭೂತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ ಡಬಲ್ ಡ್ಯೂಟಿ ಅನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು Fitbit ನಂತಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಾಧನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಕ್ರಮಗಳು - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಮೂಲ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಯಾಣದ ದೂರ - ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಿಟ್ಟೊ; ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೂರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು - ಎಲ್ಲಾ ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಮಾದರಿಗಳು ಸುಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರು ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಮೂಲಕ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು ಈ ಸ್ಟ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ - ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಸೀರೀಸ್ 1, ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಸೀರೀಸ್ 2, ಹುವಾವೇ ವಾಚ್, ಮೊಟೊರೊಲಾ ಮೋಟೋ 360 ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮುಂತಾದ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಜಿಪಿಎಸ್ ಸ್ಥಳ - ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಗೇರ್ ಎಸ್ 3, ಆಪಲ್ ವಾಚ್ ಸೀರೀಸ್ 2, ಮೊಟೊರೊಲಾ ಮೋಟೋ 360 ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಮಿನ್ ನಂತಹ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳಿಂದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳಂತಹ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟ ಉಡುಪುಗಳು

ಎರಡು ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗಗಳು ಬಹು ಉದ್ದೇಶದ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಧನಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಧರಿಸಬಹುದಾದಂತಹ ಯಾವುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದನ್ನು ಕುತೂಹಲದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ, ಈ ವಿಭಾಗವು ನಿಮಗಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವೈರ್ಡರ್, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಧನಗಳು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯ - ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೂರದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಬಳಕೆದಾರರ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ವಾಣಿಜ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಧಾರಾವಾಹಿಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು SirenCare ಬ್ರಾಂಡ್ನಿಂದ ಒಂದು ಜೋಡಿ ತಾಪಮಾನ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕಾಲು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಅಡಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು.

ಫಲವತ್ತತೆ - ಗ್ರಹಿಸಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಮಾರಾಟವಾದ ವಿಶೇಷ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಅವಾ, ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆ, ಉಸಿರಾಟದ ದರ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ನಷ್ಟಗಳಂತಹ ಅಳತೆಯ ಮೂಲಕ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಂಕಣ.

ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ - ಸನ್ಬ್ಲಾಕ್ಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮರು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭೀಕರವಾದವರು ಯಾರು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು UV- ಸಂವೇದನಾ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಯುವಿ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಜೂನ್ ಕಂಕಣ ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಹಂತ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಫಿಟ್ಬಿಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜಾವ್ಬೋನ್ ಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನ್ವೇಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ವಾಚ್ಗಳು ಈ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಷೇಮ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಇರುತ್ತದೆ.