ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೊನೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬ್ ಅನ್ನು ಎಣಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಐಫೋನ್ ಮತ್ತು ಐಪ್ಯಾಡ್ಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು ಅನನ್ಯವಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಆ ತೊಂದರೆಯ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
05 ರ 01
ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಂದು
ಹೋಲ್ ಫುಡ್ಸ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಂದು (ಉಚಿತ; ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್) ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೆಸಿಪಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಯಗೊಳಿಸಿದ, ವೇಗದ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಡ್ರೂಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ಫೋಟೋಗಳು ಎರಡೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಹಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮಕಾರರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೊಬ್ಬು-ಮುಕ್ತ, ಹೈ-ಫೈಬರ್, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು, ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ-ಪ್ರಜ್ಞೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಹುಡುಕಬಹುದು. ಇದು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸೇವೆಗಾಗಿ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಾರ್ಬ್ಸ್, ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು appetizing ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾಣಬಹುದು.
ಒಟ್ಟಾರೆ ರೇಟಿಂಗ್: 5 ರಲ್ಲಿ 4.5 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು. ಇನ್ನಷ್ಟು »
05 ರ 02
AllRecipes.com ಡಿನ್ನರ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್
AllRecipes.com ಡಿನ್ನರ್ ಸ್ಪಿನ್ನರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಉಚಿತ; ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್) ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್ಫಾರ್ಮ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾವಿರಾರು ಬಳಕೆದಾರರು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹೊಸತನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಯೆಟರ್ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ AllRecipes.com, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. AllRecipes.com ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು, ಅಂಟು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ರೇಟಿಂಗ್: 5 ರಲ್ಲಿ 4 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು. ಇನ್ನಷ್ಟು »
05 ರ 03
ಸರಳವಾಗಿ ಸಾವಯವ ಕಂದು
ಸರಳವಾಗಿ ಸಾವಯವ (ಉಚಿತ; ಐಒಎಸ್ ಮಾತ್ರ) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ . ಇದು AllRecipes.com ನಂತಹ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸಾವಯವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬರರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟನ್ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಯಾಜುನ್ ನಿಂದ ಕಿಡ್ ಸ್ನೇಹಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ರೇಟಿಂಗ್: 5 ರಲ್ಲಿ 4 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು. ಇನ್ನಷ್ಟು »
05 ರ 04
ಮಾರ್ಥಾ ಎವ್ವೆರಿಡೇ ಫುಡ್
ಮಾರ್ಥಾ ಎವ್ವೆರಿಡೇ ಫುಡ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಉಚಿತ; ಐಒಎಸ್ ಮಾತ್ರ) ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಪತ್ರಿಕೆಯಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಟ್ವಿಟರ್ ಮತ್ತು ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಏಕೀಕರಣ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಪುಷ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಕೂಡಾ ಸೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮಕಾರರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಕೇವಲ ಸಾವಯವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಾರ್ಥಾ ಎವ್ವೆರಿಡೇ ಫುಡ್ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೊತೆಗೆ, carbs ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಲವು ಸ್ಥಿರತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆ ರೇಟಿಂಗ್: 5 ರಲ್ಲಿ 3.5 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು.
05 ರ 05
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಉಚಿತ; ಐಒಎಸ್ ಮತ್ತು ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್) ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ SparkPeople.com ನ ಹಿಂದಿನ ಜನರಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ರೆಕೀಪ್ಸ್ ಕೂಡಾ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಪೌಂಡ್ಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಯನ್ ಕ್ಯೂಸೈನ್ರಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸುಮಾರು 200,000 ಬಳಕೆದಾರ-ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ರೆಕೈಪ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು, ಮಾನ್ಸೂನ್ಸುಟ್ರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕುರಿತಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು.
ಒಟ್ಟಾರೆ ರೇಟಿಂಗ್: 5 ರಲ್ಲಿ 3 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು. ಇನ್ನಷ್ಟು »