ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೋಷನ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದು ಒಂದು ಕೊಳೆತ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಪ್ಯಾಂಕಿನ್ 'ಹೊಸ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್, ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಸಿಲುಕಿದಾಗ, ನಂತರ ಒಂದು ದೈತ್ಯ ತಲೆನೋವು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಹುಶಃ ಆಯಾಸ / ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ತಿಂಗಳು ಆಡುವ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ ಒಂದು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ . ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇದ್ದರೆ, ವಾಂತಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ನೀವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೋಗಿಗಳಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೋಷನ್ ಅನಾರೋಗ್ಯವು "ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನಾರೋಗ್ಯ" ಎಂದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಸಹ್ಯತೆ ನಿಜವಾದ ಚಲನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಟೊಮೆಟೊ, ಟೊಮಾಟೊ - ನೀವು ಭಾವನೆ ಏನೆಂದು ಕರೆಯಬೇಕೆಂದರೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಭೀಕರವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನಾವು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಯಾಕೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುತ್ತೇವೆ? ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಗೇಮರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕಳಪೆ, ಹೊಟ್ಟೆ-ಫ್ಲಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಟಚ್ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಮೋಷನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ಮೂಲಕ ಉಂಟಾಗುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಚಲನೆಯು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ (ಹಡಗಿನ ಡೆಕ್ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ), ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಂತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವಜರು ನಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಡಿನ ನೆಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ snuffle ಬಳಸಿದ ದಿನಗಳಿಂದ ಹಿಂಸೆಯೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು, "ಓಹ್, ಇದು ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ದಳ್ಳಾಲಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ತಂತಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಹೋದಾಗ - ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಹಡಗು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ - ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಾವು ಆ ಹಳೆಯ ಶೈಲಿಯ ಭ್ರಮೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಕಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ನರು ಮುಂತಾದ ಸಮುದ್ರ-ಯೋಗ್ಯ ನಾಗರಿಕತೆಗಳಿಗೆ ಮೋಷನ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡಾ.

ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೋಷನ್ ಕಾಯಿಲೆ - ಅಕಾ, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನಾರೋಗ್ಯ - ಅದೇ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಸಂಘರ್ಷದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಕಳ್ಳತನ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಆನ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಗಮನಿಸುತ್ತಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಾವು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ದೃಢೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದು ಹಾದುಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ವಿನೋದವಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿಡಿಯೋ ಆಟಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾಪ್ಯುಲರ್ ಮೆಕ್ಯಾನಿಕ್ಸ್ ನ ಆಗಸ್ಟ್ 2007 ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, "ಯುಎಸ್ ಆರ್ಮಿ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ 1995 ರ ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ ವಿಮಾನ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು ಬಳಸಿದ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಮಿಲಿಟರಿ ಪೈಲಟ್ಗಳು ಆಫ್ಟರ್ಎಫೆಕ್ಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದವು - ಮತ್ತು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರಿಗೆ 4 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ. "

ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ನಿಂದ ಯಾರು ಸಿಲುಕುತ್ತಾರೆ?

ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಂಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಡಲ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ 3D ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಮಿಲಿಟರಿ ಮೆಡಿಕಲ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಆಂಡ್ ಎಜುಕೇಶನ್ಗಾಗಿರುವ ಬೊರ್ಡೆನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಅಂದಾಜು ಪ್ರಕಾರ 33% ನಷ್ಟು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಭೂಮಿ, ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಆ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬಹಳ ಹೊಸ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಮುಂಚಿನ ಕನ್ಸೋಲ್ ಆಟಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪಕ್ಕ-ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಸಾಹಸಗಳು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 90 ರ ಅಂತ್ಯದ ತನಕ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಸ್ಟೇಷನ್, ಎನ್64, ಮತ್ತು 3D ಬಹುಭುಜಾಕೃತಿ ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್ನ ಜನರು ಆಗಮಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪಿಪಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು 1992 ರಲ್ಲಿನ 3D ಕಾರಿಡಾರ್-ಕ್ರಾಲಿಂಗ್ ಆಟಗಳು ವುಲ್ಫೆನ್ಸ್ಟೀನ್ 3D ಮತ್ತು 1993 ರ ಡೂಮ್ ). ಮತ್ತೆ, ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ, ಓಟದ ಅಥವಾ ಲಿಂಗಗಳ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಕನ್ಸರ್ನ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ನಾನು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳ ಮೋಷನ್ ಕಾಯಿಲೆ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಅನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ?

ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೇಮಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅದು ಬಹಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ದೂರುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಕಡೆಗಣಿಸಬಾರದು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಕ್ಯಾನೋ.ಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅದರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರಕಾರ, "ವಾಂತಿ ಮುಂದುವರೆಯುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಚಿಂತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. "

ನಿಂಟೆಂಡೊನ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ "ಗ್ರಾಹಕ ಸುರಕ್ಷತೆ" ಭಾಗವು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ: "ವಿಡಿಯೋ ಆಟಗಳನ್ನು ನುಡಿಸುವಿಕೆ ಕೆಲವು ಆಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು." ಇದು ಒಂದು ಸರಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: "ನೀವು ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಡಿಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ನೀವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇತರ ಬೇಡಿಕೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ."

ವೀಡಿಯೋ ಆಟದ ಆಡುವಾಗ ಸೆಳವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವ ಮೊದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಂಟೆಂಡೊ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ಮೋಷನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಲ್ಲೆ?

ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾದರೆ - ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಪದೇ ಪದೇ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಭಾರೀ ವಾಂತಿ, ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ - ನಿಮ್ಮ ಗೇಮಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದರೂ, ಮತ್ತು ನೀವು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅವರನ್ನು ಕಿರಿದುಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಗೇಮಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

3D ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು (ನೀವು ನಿಂಟೆಂಡೊ 3DS ಪ್ಲೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ) - ನಿಂಟೆಂಡೊ 3DS ವಿಶೇಷ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ 3D ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು, ಇದು ನೋಡುವ ತಂಪಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಆಳವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲನೆಯ ರೋಗಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದರೆ, 3DS ನ 3D ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಕಲ್ಪನೆ ಇರಬಹುದು . 3DS ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಟದ 3D ಪ್ರದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಆಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವ ಎಲ್ಲವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ-ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗೇಮಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ದೊಡ್ಡ ಊಟದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗೇಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ನೀವು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸ್ಮಾರ್ಟೆಸ್ಟ್ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ಪ್ಲೇ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮದೇ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಭಾರೀ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಡಿ! - ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಓದುವುದು ಕಾರಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಚಲಿಸುತ್ತಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಅರ್ಥ ಚಲನೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಆಟವನ್ನು ಆಡುವರು ಸಹ ನಿಜವಾದ ವಿಚಾರಣೆಯಾಗಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 3D ಆಟಗಳಿಗೆ "ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು", ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ನಾಟಕದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ತದನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಷ್ಟು ಕಾಲ.

ಆಟವಾಡುವಾಗ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಷರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಟ್ರಾವೆಲ್ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಂತಹ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು / ಕಡಗಗಳು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಆಕಾಶ. ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳಿಂದ ತಂದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಕಡಗಗಳು ಎಫ್ಡಿಎನಿಂದ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವು ಔಷಧ-ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

2D ಆಟಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿ - ಕೆಟ್ಟ ಸರಳವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ನಿಮ್ಮ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ ನಿವಾರಿಸಲು ತೋರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು. ನಿಂಟೆಂಡೊ ಡಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಡಿಎಸ್ ಎರಡೂ ದೊಡ್ಡ 2D ಆಟಗಳ ಗಣನೀಯ ಗ್ರಂಥಾಲಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದನ್ನು ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಂಟೆಂಡೊ ಡಿಎಸ್ಐ ಶಾಪ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನಿಂಟೆಂಡೊ 3DS ಶಾಪ್ ಮೂಲಕ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು . ದೊಡ್ಡ 2D ಆಟಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

ಶಾಂಟೆ: ರಿಸ್ಕಿ ರಿವೆಂಜ್
ವಿವಿವಿವಿವಿವಿ
ರೂಪಾಂತರಿತ ಮಡ್ಡಿಗಳು
ಲೆಜೆಂಡ್ ಆಫ್ ಆಪ್ ಜೆಲ್ಡಾ: ಮಿನಿಷ್ ಕ್ಯಾಪ್
ಕಿರ್ಬಿ ಮಾಸ್ ಅಟ್ಯಾಕ್
ಗುಹೆ ಸ್ಟೋರಿ
ಇರಬಹುದು & ಮ್ಯಾಜಿಕ್: ಹೀರೋಸ್ ಕ್ಲಾಷ್
ಮಾರಿಯೋ ಮತ್ತು ಲುಯಿಗಿ: ಬೌಷರ್ಸ್ ಇನ್ಸೈಡ್ ಸ್ಟೋರಿ