ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್, ಐಫೋನ್ ಸ್ಟೆಪ್ ಕೌಂಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆದಾಡಿ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ವೇಷಕಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿಲ್ಲ . ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಸ್ಥಾಪಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ (ಗಳು) ಹೊಂದಿದ್ದು, ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು, ಒಟ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಲೆಕ್ಕ, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು, ದೈನಂದಿನ / ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಹಾರ್ಡ್ವೇರ್ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅದು ಅದು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ವೆಸ್ಟ್ಎಂಡ್ 61 / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಮತ್ತು 3-ಅಕ್ಷದ ಗೈರೊಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ದಿಕ್ಕಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು, ಮತ್ತು ಗೈರೊಸ್ಕೋಪ್ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆ. ಇದು ಹೆಜ್ಜೆ / ಚಲನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಯಂತ್ರಾಂಶವಾಗಿದೆ - ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ವೇಷಕಗಳು ಬಹುಪಾಲು ಅದೇ ರೀತಿಯ ಎರಡು ಸಂವೇದಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನೂ ಕೂಡಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಎತ್ತರವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೀವು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೆಟ್ಟದ ಮೇಲೆ / ಕೆಳಗೆ ಹತ್ತಿದ್ದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ವೇಷಕಗಳು ಸಹ ಕಂಪಾನಿಯನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ; ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಎರಡೂ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಜಗಳವಾಗಿದೆ?

ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಡೋಮೀಟರ್ಗಳಂತೆ ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ನಿಖರವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ನೀವು ಲಗತ್ತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆರ್ಮ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಹಿಪ್ ಹೋಲ್ಸ್ಟರ್ / ಕೇಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.

Android ನಲ್ಲಿ ಹಂತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ ಬಹುತೇಕ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಗೂಗಲ್

ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಷನ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಂತೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಹಿಂದಿನದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾದುದು, ಆದರೆ ಕೊನೆಯದು ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು Google Play ನಿಂದ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ-ತುಂಬಿದವು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಲಾಂಚರ್ ಬಟನ್ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಎತ್ತರ, ತೂಕ, ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ ಕ್ರಂಚ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂವೇದಕಗಳು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು / ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಆವರಿಸಿರುವ ದೂರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಂತಗಳು / ದೂರಗಳು, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸುಟ್ಟ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಗಳು, ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಹೊದಿಕೆ, ಒಟ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯ, ಅಥವಾ ಆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾದ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು / ಗ್ರ್ಯಾಫ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾಲಾಂತರದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಕ್ರಮಗಳು, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ದೂರ, ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ; ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ತೂಕವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಇಂಟರ್ಫೇಸ್, ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ!

ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಹೆಲ್ತ್ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ:

Android ಗಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಓಟಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು C25K ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಝೆನ್ ಲ್ಯಾಬ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್

ನಿಮ್ಮ Android ಸಾಧನವು Google ಫಿಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಮ್ಸಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇವೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು: ಬಳಕೆ ಸುಲಭವಾಗುವುದು, ದೃಶ್ಯ ವಿನ್ಯಾಸ, ಸಂಪರ್ಕತೆ, ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು.

ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ - ಕಚ್ಚಾ ಸೆನ್ಸರ್ ಡೇಟಾವು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು / ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಐಒಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಿಕೆ

ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಹೆಚ್ಚು ಐಒಎಸ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ಅಳವಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್

ಐಒಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಐಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಂತೆ, ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯವು ಬಳಕೆದಾರರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು, ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು, ಮತ್ತು ಆಹಾರ / ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದ ಹೋಮ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಐಕಾನ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.

ಇತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ / ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಂತೆ, ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಇನ್ಪುಟ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಂತಗಳು / ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ದೂರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವು ಸಾಫ್ಟ್ವೇರ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಖಲಿಸಲಾದ ದೂರ / ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ (ಉದಾ ದೇಹದ ಮಾಪನಗಳು), ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ / ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹಬ್ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾ. ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವವರು, ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ). ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಗತಿಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಟ್ಸ್ / ಗ್ರಾಫ್ಗಳ ಮೂಲಕ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ / ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಮತ್ತು ಮೀರಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಬಹುದು, ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ವಿವಿಧ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ (ಉದಾ. ನಿದ್ರೆ ಮಾನಿಟರ್ಗಳು, ವೈರ್ಲೆಸ್ ದೇಹದ ಮಾಪಕಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಆಪಲ್ ಆರೋಗ್ಯವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆದರಿಸುವಂತಹುದು, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಆಳವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಲೇಔಟ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ!

ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅವರು ಬಯಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ:

ಐಒಎಸ್ ಗಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು

ಐಒಎಸ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪೇಸರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೇಸರ್ ಹೆಲ್ತ್, Inc

ಆಪಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಇವೆ. ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡೇಟಾದ ದೃಶ್ಯ ವಿನ್ಯಾಸ, ಇಂಟರ್ಫೇಸ್, ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಕಚ್ಚಾ ಸಂವೇದಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರಬಹುದಾದರೂ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು / ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಕ್ರಮಾವಳಿಗಳು ವಿವಿಧ ಕಂಪ್ಯೂಟಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳಂತೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಮಿತಿಗಳು

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಪ್ರತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. hobo_018 / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಂತೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೀಸಲಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯ ಕೌಂಟರ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರಾಕರ್ನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದೇ ಇರುವ ಸಮಯಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೇಜಿನಲ್ಲೇ ಬಿಡಲು ನೀವು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಹಾರಾಟವನ್ನು ನಡೆಸಿ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಹಂತದ ಕೌಂಟರ್ ಎಲ್ಲಾ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಿಂದ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಆಗುತ್ತಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲಾ ದಿನವೂ ಧರಿಸಿರಬೇಕು.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ:

ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಿಗೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಧರಿಸಬಹುದಾದ / ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು) ಕೆಲವು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ:

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಧನಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ನಿಖರತೆ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಯಾವುದೇ ಮಹತ್ವದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ್ದರೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್ಗಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.